Ademtechniek bij pijn in de rug
Wanneer je merkt dat je pijn krijgt tussen de schouderbladen en een constant gespannen nek hebt met pijn in de schouders, kan het zo zijn dat je niet goed ademt.
Met deze 360 graden ademhaling versoepel je de ribben en de tussenribspieren en verminder je deze pijn- en spanningsklachten.