De volgende serie van 12 weken van gezond eten, lekker sporten en bewegen start op dinsdag 4 oktober 2022 van 19:30-21:00
Dit steen goede programma gaat het 4e seizoen in! En hoe!
In deze nieuwe serie, gericht op dames tussen 25-45 jaar, gaat helemaal over training en eten aan de hand van jouw hormooncyclus.
Hoe voorzie jij jouw hormonen van de juiste bouwstoffen? Hoe kan je PMS klachten voorkomen? Welke weken van de maand kies je voor krachttraining en wanneer doe je beter yoga? Stap voor stap nemen we jou mee in de wereld van hormonen.
En natuurlijk gaan we sporten!
Hoe ziet een training eruit?
Elke bijeenkomst start met informatie en bespreken van de huiswerkopdracht van de week ervoor. Daarna wordt gesport. Hoewel de trainingen pittig zijn, kan iedereen ze meedoen. Oefeningen worden op eigen niveau aangeboden. Altijd uitdagend maar veilig.
Wat? Een compleet lifestyle programma van 12 weken en wekelijks lekker buiten sporten. Met nieuwe inzichten en leuke opdrachten.
Wanneer? Start 4 oktober – 12 weken lang
Waar? Jupiterweg 20, Dronten
Voor wie? Dames van 25-45 jaar
Wat kost dat? Slechts 127 Euro inclusief een mooi StrongWoman T-shirt!
Ben je geïnteresseerd of wil je jouw plekje vast veiligstellen?
Meld je dan hier aan.
