Personal training voor jou

Personal training is een 1 op 1 training met een personal trainer. Onze trainingen worden gegeven in de buitenlucht.

Tijdens personal training heb je een coach die je begeleidt op het gebied van beweging, voeding en mental coaching. Jouw coach is gespecialiseerd in de fysieke gesteldheid en de mogelijkheden van het lichaam. Zo zal een personal trainer voor lichamelijke begeleiding en invulling van je trainingsprogramma zorgen en geeft jou een persoonlijke aandacht. Jouw coach houdt je op alle vlakken gesteund en gemotiveerd.  Op je weg naar een fitter en gezonder lichaam.

Daarnaast kan een personal trainer ook helpen met blessures, pijnklachten en mobiliteit. 

Personaltraining biddinghuizen

Personal training

Fitter voelen

Meer energie

Sterker worden

In shape komen

gezondheidscoaching biddinghuizen

Health coaching

Niet meer lijnen

Fitter worden

Sporten na fysiotherapie

Zwangerschap

Trainen tijdens de zwangerschap

Ontzwangeren

Na bekkenfysiotherapie

Stap voor stap fitter

Van wens naar doel

Je hebt een wens. Je wilt afvallen, fitter worden, een gezonde zwangerschap doormaken of misschien gewoon opnieuw de motivatie vinden om te sporten. Maar eerst heb je een doel nodig. Wat ga je bereiken en wanneer?

Van doel naar plan

Maar een doel zonder plan blijft gewoon een wens. Jouw trainer stelt in overleg met jou een plan op. Je gaat samen volgens dit plan te werk in de trainingen. Zo ben je samen verantwoordelijk voor jouw progressie. 

Trainen in de buitenlucht

Personal training kan binnen in onze sportruimte maar bij voorkeur in de buitenlucht. We zitten al zoveel binnen. Buiten zijn veel mogelijkheden om te sporten en te bewegen. Het voelt daardoor natuurlijker. Je hoofd wordt leeg gemaakt en de buitenlucht is gezonder dan binnen.

Jouw trainer

Personal trainer Biddinghuizen

Met passie geef ik al ruim 20 jaar (personal-) training. Ik heb een brede ervaring en opleiding op het gebied van sport, voeding en mindset.
Ik kijk altijd naar jouw wensen en mogelijkheden. Zo blijven de trainingen effectief en leuk.

Natalie Willems

Onze tarieven

Wij bieden verschillende programma’s aan op maat. Voor een persoonlijk advies kan je contact opnemen met ons.

Losse training

€57

/training

Volledige aandacht

Persoonlijk programma

Binnen of buiten

Yoga, medisch fitness, buitentraining

Personal Trainer

tien rittenkaart

€550

/10 trainingen

Volledige aandacht

Persoonlijk programma

Binnen of buiten

Yoga, medisch fitness, buitentrainig

Personal Trainer

Leefstijlprogramma's vanaf

€147

/traject

Volledige aandacht

Persoonlijk traject

Langdurig effectief

Periodieke coaching

Ook online mogelijk