Van wens naar doel
Je hebt een wens. Je wilt afvallen, fitter worden, een gezonde zwangerschap doormaken of misschien gewoon opnieuw de motivatie vinden om te sporten. Maar eerst heb je een doel nodig. Wat ga je bereiken en wanneer?
Personal training voor jou
Personal training is een 1 op 1 training met een personal trainer. Onze trainingen worden gegeven in de buitenlucht.
Tijdens personal training heb je een coach die je begeleidt op het gebied van beweging, voeding en mental coaching. Jouw coach is gespecialiseerd in de fysieke gesteldheid en de mogelijkheden van het lichaam. Zo zal een personal trainer voor lichamelijke begeleiding en invulling van je trainingsprogramma zorgen en geeft jou een persoonlijke aandacht. Jouw coach houdt je op alle vlakken gesteund en gemotiveerd. Op je weg naar een fitter en gezonder lichaam.
Daarnaast kan een personal trainer ook helpen met blessures, pijnklachten en mobiliteit.
Personal training
Fitter voelen
Meer energie
Sterker worden
In shape komen
Health coaching
Niet meer lijnen
Fitter worden
Sporten na fysiotherapie
Zwangerschap
Trainen tijdens de zwangerschap
Ontzwangeren
Na bekkenfysiotherapie
Stap voor stap fitter
Van doel naar plan
Maar een doel zonder plan blijft gewoon een wens. Jouw trainer stelt in overleg met jou een plan op. Je gaat samen volgens dit plan te werk in de trainingen. Zo ben je samen verantwoordelijk voor jouw progressie.
Trainen in de buitenlucht
Personal training kan binnen in onze sportruimte maar ook in de buitenlucht. We zitten al zoveel binnen. Buiten zijn veel mogelijkheden om te sporten en te bewegen. Het voelt daardoor natuurlijker. Je hoofd wordt leeg gemaakt en de buitenlucht is gezonder dan binnen.
Jouw trainer
Met passie geef ik al ruim 20 jaar (personal-) training. Ik heb een brede ervaring en opleiding op het gebied van sport, voeding en mindset.
Ik kijk altijd naar jouw wensen en mogelijkheden. Zo blijven de trainingen effectief en leuk.
Natalie Willems
Personal trainer,
Hormoon coach,
MSc Gezondheidswetenschap
Onze tarieven
Wij bieden verschillende programma’s aan op maat. Voor een persoonlijk advies kan je contact opnemen met ons.
Losse training
€57
/training
Volledige aandacht
Persoonlijk programma
Binnen of buiten
Yoga, medisch fitness, buitentraining
Personal Trainer
tien rittenkaart
€505
/10 trainingen
Volledige aandacht
Persoonlijk programma
Binnen of buiten
Yoga, medisch fitness, buitentrainig
Personal Trainer
Leefstijlprogramma's vanaf
€147
/traject
Volledige aandacht
Persoonlijk traject
Langdurig effectief
Periodieke coaching
Ook online mogelijk