De eerste stappen tot herstel na de zwangerschap
Je bent net bevallen. En hoe jouw bevalling ook was, kort, lang, vaginaal of keizersnede, wat je nu eerst nodig hebt is rust.
Maar daarna volgt een actief herstel. Speciaal voor jou hebben we een programma samengesteld wat jij al vanaf de eerste week na de bevalling thuis kan uitvoeren.
Download het hier
Na 6 weken kan je weer rustig beginnen met sporten. Hiervoor hebben wij speciale programma’s zoals PowerMama. Core Restore en Moeder&baby yoga.
Kijk hier welk programma bij jou past.
![Energie 1]](https://i0.wp.com/vitaaloveral.nl/wp-content/uploads/2023/02/Energie-1-1.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
Vorige
Volgende