VitaalZwanger Online

Waarom kies je voor de Online StrongMommy cursus?

 

  • Omdat je betrouwbare informatie wilt 
  • Omdat je een praktische en duidelijke cursus wilt volgen
  • Omdat je wilt weten wat er allemaal gebeurt in je lijf en wat jij kan doen om gezond te blijven
  • Omdat jij jouw kindje een voorsprong wil geven op een gezond leven
  • Omdat je lessen wilt volgen waar en wanneer het jou uitkomt
  • Omdat je het belangrijk vindt om je goed voor te bereiden op de bevalling en het moederschap

Wat leer je in deze online zwangerschapscursus?

  • Je krijgt tips over beweging en sporten tijdens- en na de zwangerschap 
  • Je krijgt tips over wat je kunt eten om zwangerschapskwalen te voorkomen
  • Uitleg over supplementen en gezonde voeding in de zwangerschap die net even verder gaat dan wat je al gehoord hebt.
  • Je maakt stap voor stap kennis met de verschillende fasen van zwangerschap en de veranderingen in jouw lijf.
  • Je krijgt tips en tricks voor het opvangen van de weeën en wat jouw partner kan doen om je te helpen.
  • Je krijgt filmpjes en pdf met sportprogramma’s, herstelprogramma’s en menu’s
  • Je krijgt kleine opdrachten die jou voorbereiden op de bevalling en de eerste weken van het moederschap
  • Je krijgt toegang tot een bibliotheek vol nuttige en praktische informatie over zwangerschap en gezondheid
  • Met heel veel online workouts ( 7 minute, yoga- en krachttraining