VErschillende vormen van yoga
Er zijn veel verschillende vormen van yoga.
Vinyasa i gericht op ademhaling en beweging waar yin meer statisch is en gericht op diepe ontspanning. Yoga nidra is grotendeels stilliggen. Welke vorm past bij jou? In deze workshop ga je het allemaal ervaren.
Stap voor stapneem ik je mee in de meest voorkomende houdingen zodat je ze goed en veilig leert uitvoeren.
Na de les kan je meteen meedoen met het reguliere lesrooster om het geleerde toe te passen.