Yoga voor hardlopers les 1

In deze les start je met de 3-fase ademhaling. Leer de longen optimaal uit te zetten om zo veel lucht binnen te halen. Zorg ervoor dat je eerst deze oefening onder de knie hebt voordat je dit gaat toepassen bij het hardlopen.

YOGA VOOR HARDLOPERS, DE ADEMHALING

Reacties gesloten.