Zwangerschapsyoga is yogales speciaal bedoeld voor zwangere vrouwen. Je kunt van de 16e week van je zwangerschap tot aan de bevalling meedoen aan deze cursus zwangerschapsyoga in Dronten.
In deze les ben je bewust bezig met de zwangerschap. Je houdt het lichaam sterk en soepel en bereid jezelf en je kindje voor op de bevalling. Het contact met andere vrouwen die ook zwanger zijn geeft jou ook de ruimte om ervaringen uit te wisselen over zwangerschap.
Ook als je bekken- of bekkenbodemklachten hebt, kun je deelnemen aan zwangerschapsyoga.
Tijdens en ook na de zwangerschap wil je goed voor jezelf zorgen. Je hebt tenslotte de verantwoordelijkheid voor de groei en gezondheid van jouw kindje. Daarvoor moet jij in vorm zijn. Dat bevorderd het herstel na de bevalling en maakt je weerbaar tegen de slapeloze nachten van de eerste jaren.
Je kan instappen wanneer je wilt vanaf 16 weken zwangerschap tot aan de bevalling. Je kan meedoen op een leskaart voor 5 keer (65 Euro) of losse lessen boeken (15 Euro per les).
De lessen zijn wekelijks van 9:00-10:15
Zwangerschapsmassage
Zwangerschapsmassage is niet alleen heel lekker maar ook nog eens fijn voor je lichaam. Waarom? Dat leg ik je hier uit.