Strong Mommy Cursus
Doe mee met de online zwangerschapscursus
Eigenlijk zorg je altijd goed voor jezelf maar tijdens de zwangerschap kunnen er nieuwe vragen opkomen.
Wat moet je eten? Mag je gewoon sporten? Hoe kom ik van het vocht in mijn voeten af? Hoe voorkom ik bekkenpijn? Hoe word ik ooit weer mijn oude zelf?
Wij kunnen jou daar een handje mee helpen in de online Strong Mommy cursus.
Doorloop de cursus in je eigen tempo
Volg de cursus waar en wanneer jij wilt en bepaal je eigen tempo.
Leer dingen die niemand jou vertelt
Zo ben jij optimaal voorbereid op wat er komen gaat.
Iedere fase van de zwangerschap
Want elke fase komt weer met andere uitdagingen.
Snel herstel na de zwangerschap
Zodat jij snel 100% kan genieten van jouw kleintje.
Deze cursus is iets voor jou als je:
- Je betrouwbare informatie wilt;
- Je een praktische en duidelijke cursus wilt volgen;
- Je wilt weten wat er allemaal gebeurt in je lijf en wat jij kan doen om gezond te blijven;
- Je jouw kindje een voorsprong wil geven op een gezond leven;
- Je lessen wilt volgen waar en wanneer het jou uitkomt;
- Je het belangrijk vindt om je goed voor te bereiden op de bevalling en het moederschap;
Wat leer je in deze online zwangerschapscursus?
- Je krijgt tips over beweging en sporten tijdens- en na de zwangerschap;
- Je krijgt tips over wat je kunt eten om zwangerschapskwalen te voorkomen;
- Je maakt stap voor stap kennis met de verschillende fasen van zwangerschap en de veranderingen in jouw lijf;
- Je krijgt tips en tricks voor het opvangen van de weeën;
- Je krijgt filmpjes en pdf met sportprogramma’s, herstelprogramma’s en menu’s;
- Je krijgt kleine opdrachtjes die jou voorbereiden op de bevalling en de eerste weken van het moederschap;
- Je krijgt toegang tot een bibliotheek vol nuttige en praktische informatie over zwangerschap en gezondheid;
- Met heel veel online workouts ( 7 minute, yoga, krachttraining).
Bereid jezelf voor op een super gezonde zwangerschap en start vandaag nog!