Bonenschotel met zalm

Lekker vullend na een dag actief op de camping

Ingrediënten 

  • 200 gram snijbonen (gewassen en gesneden)
  • 350 gram witte bonen (uit blik of uit het koelschap)
  • 250 gram (warm)gerookte zalm
  • 1 teentje knoflook (geperst)
  • 1 cm verse gember (in kleine stukken gesneden)
  • 1/2 limoen
  • 1 rode peper (in kleine stukken gesneden)
  • 1 el sojasaus
  • scheutje olijfolie
  • Voor de gepocheerde eieren (optioneel)
  • 2 eieren
  • 1 liter kokend water
  • 1 tl azijn

Benodigdheden

  1. koekenpan
  2. grote pan (optioneel)
  3. schuimspaan (optioneel)

Instructies

  • Pocheer de eieren als je deze gaat gebruiken.
  • Zet de koekenpan op hoog vuur en giet olijfolie in de pan. Voeg hier knoflook aan toe.
  • Voeg na 1 minuut de snijbonen toe samen met de rode peper en gember.
  • Na nog eens 2 minuten doe je de witte bonen, sojasaus en limoen erbij.
  • Laat nog zo’n 5 minuten op laag vuur staan en voeg dan de (warm)gerookte zalm toe. Deze is al gaar en hoef je dus alleen op te warmen. Dit doe je door de pan nog eens 3 minuten op een laag vuur te laten staan.
  • Schep op! Eet smakelijk!

 

Deel dit artikel

Meer in deze categorie

Mexicaans pannetje

Mexicaans pannetje

Mexicaans pannetje Maak een lekker voedzaam mexicaans pannetje voor 4 personen Je hebt nodig: 300 gr gehakt 150 gr tortilla chips 2 tenen knoflook 1 ui 1 rode paprika 400 gr tomatenblokjes 1 klein blikje maïs 1 klein blikje kidneybonen 3 plakjes cheddar kaas 75 gr...

read more
Broccoli soep

Broccoli soep

Broccoli soep Ingrediënten voor 1200 milliliter soep: 1 ui 1 teentje knoflook 500 gram broccoli 750 ml groentebouillon 50 ml kookroom 100 gram gerookte zalm 10 gram bieslook Bereidingswijze: Stap 1: Snipper de ui en hak de knoflook fijn Stap 2: Verwarm wat olijfolie...

read more
Bieten carpaccio

Bieten carpaccio

  BIETEN CARPACCIO Benodigdheden voor 2 personen: 200 gram (voorgekookte) rode bieten 20 gram pompoenpitten 1 appel 5 ml balsamicoazijn 5 ml citroensap 5 ml olijfolie 20 gram rucola Feta 20 gram pittige kiemgroente Bereidingswijze: Stap 1: Snij de bieten en de...

read more