Yoga in de buitenlucht

Yoga in de buitenlucht is heel leuk…… en gezond!

Heerlijk aarden

Doordat je met je blote voeten op de grond staat kan je goed voelen hoe je staat. Zet je voeten ook eens in het gras of op het zand. Je lichaam raakt erdoor gepikkelt.

Je hartslag daalt

In de natuur daalt al meteen je hartslag. Alleen al door buiten te zijn wordt je hartslag lager. Door daar nog eens een ademhalingsoefening aan toe te voegen word je helemaal rustig.

Je maakt extra vitamine d aan en versterkt je immuunsysteem.

Vitamine D heb je nodig voor een goede weerstand en sterke botten. Je maakt deze vitamine in het lichaam aan met behulp van de zon. Dus naar buiten!

Het is een unieke ervaring

Buiten yoga is een bijzondere ervaring. De weerselementen, de natuur, de ondergrond. Ervaar nieuwe geuren en de zachte wind door je haren. Je moet het maar gewoon eens proberen