Kan je van yoga afvallen?

Om af te vallen moet het lichaam in balans zijn. Voldoende voedingsstoffen, hormonen in balans, voldoende slaap, niet te veel stress, genoeg bewegen, niet te veel snoepen enz. En vaak hangen deze factoren samen.

Yoga helpt om je bewuster te zijn van je lijf en gedachten. Je kan beter voelen wat je nodig hebt, je voelt eerder dat je rust nodig hebt. Het helpt jou om in balans te komen. Yoga zal geen directe invloed hebben op gewichtsverlies maar kan jou de nodige ondersteuning geven om het balans in je lijf te herstellen en zo af te vallen.