Yoga is voor iedereen. Het verbeterd je houding, kracht en flexibiliteit. Het helpt je om door de dag heen meer focus te houden en je beter te concentreren. Meestal zal je je na een les wat lichter en ‘relaxter’ voelen.

De Yoga Lessen van VitaalOveral vinden plaats in ‘De Bank’ in Biddinghuizen en in de zomer ook in het Noaberpark.

Dinsdag 11:30-12:30 Yoga te Paard

19:00-20:00 Yin yoga

20:15-21:30 Vinyasa Flow

Donderdag 19:00-20:00 Zwangerschapsyoga

19:30-20:30 Yoga voor hardlopers (1e donderdag vd maand)

20:15-21:30 Yin Yoga

Zaterdag 7:30-8:30 Vinyasa Flow

Doe mee met yoga in Biddinghuizen! VitaalOveral verzorgt Power Yoga en Yin Yoga lessen. Kinderyoga en Zwangerschapsyoga. Kom gerust eens meedoen.

Thuis al aan de slag met yoga voor hardlopers? Kijk hier om te starten!

Yoga voor hardlopers

VitaalOveral verzorgt yoga cursus en training voor hardlopers en hardlooptrainers. Dat kan ook bij jou op de club!

KinderYoga lessen- Voor stralende zelfbewuste kinderen

Bij kinderyoga maken kinderen spelenderwijs kennis met yoga. De lessen worden in verhaalvorm gegeven. Hierbij worden houdingen gedaan die zowel actief als ontspannen zijn. Ook ademhalingspelletjes, samenwerken en massage komen aan bod. De kinderen hebben plezier, kunnen zichzelf zijn en gaan met een fijn gevoel naar huis.

Waarom kinderyoga?

Kinderen krijgen veel prikkels te verwerken op een dag en het is fijn dat ze al jong leren hoe ze daarmee om kunnen gaan. Ze leren inspanning en ontspanning af te wisselen. Met als effect:

• Meer zelfvertrouwen
• Zelfbewuster
• Meer rust in hoofd en lijf
• Stralende kinderen

Ook leuk voor een kinderfeestje!

Meer info en aanmelden: info@vitaaloveral.nl

Kijk hier voor avonturen meditaties voor kinderen