Yoga

Yoga is voor iedereen. Het verbeterd je houding, kracht en flexibiliteit. Het helpt je om door de dag heen meer focus te houden en je beter te concentreren. Meestal zal je je na een les wat lichter en ‘relaxter’ voelen.

De Yoga Lessen van VitaalOveral vinden plaats in ‘De Bank’ in Biddinghuizen en in de zomer ook in het Noaberpark.

Dinsdag 19:00-20:00 Yin yoga

20:15-21:30 Power Yoga

Woensdag 14:00-15:00 Kinderyoga

Donderdag 20:15-21:30 Yin Yoga

Zaterdag 7:30-8:30 Power Yoga

VitaalOveral verzorgt Power Yoga en Yin Yoga lessen. Kom gerust eens meedoen.

Yoga voor hardlopers

VitaalOveral verzorgt yoga cursus en training voor hardlopers en hardlooptrainers. Dat kan ook bij jou op de club!

KinderYoga lessen- Voor stralende zelfbewuste kinderen

Bij kinderyoga maken kinderen spelenderwijs kennis met yoga. De lessen worden in verhaalvorm gegeven. Hierbij worden houdingen gedaan die zowel actief als ontspannen zijn. Ook ademhalingspelletjes, samenwerken en massage komen aan bod. De kinderen hebben plezier, kunnen zichzelf zijn en gaan met een fijn gevoel naar huis.

Waarom kinderyoga?

Kinderen krijgen veel prikkels te verwerken op een dag en het is fijn dat ze al jong leren hoe ze daarmee om kunnen gaan. Ze leren inspanning en ontspanning af te wisselen. Met als effect:

  • Meer zelfvertrouwen
  • Zelfbewuster
  • Meer rust in hoofd en lijf
  • Stralende kinderen

Ook leuk voor een kinderfeestje!

Meer info en aanmelden: info@vitaaloveral.nl

Kijk hier voor avonturen meditaties voor kinderen