Yoga in de buitenlucht is lekker en gezond

Affirmaties zijn positieve gedachten. Hoe vaker je een bepaalde gedachte hebt, hoe meer je erin gaat geloven en hoe meer dit zich vervolgens in je leven manifesteert. Je kunt je gedachten dus ombuigen naar positieve denkpatronen met affirmaties

Pijn aan het bekken komt veel voor.
De oorzaak van bekkenpijn verschilt van klacht tot klacht. Er is meestal sprake van een disbalans tussen de spieren van bekkenbodem, buik, rug en middenrif. Waarbij aanspannen (training) net zo belangrijk is als ontspanning ervan!

Je houding veranderd tijdens de zwangerschap. Dit heeft invloed op de ademhaling, jouw energie en lichamelijke klachten.