Gezond in de zwangerschap

Houding na de zwangerschap

Houding na de zwangerschap.Tijdens de zwangerschap past je lichaam haar houding aan. Dat is functioneel. Je zwaartepunt veranderd immers. Anders zou je voorover kukelen. Na

Read More »

Ontzwangeren duurt maanden

Ontzwangeren duurt langer dan je misschien denktDe volkswijsheid over ontzwangeren ‘negen maanden op, negen maanden af’. Lijkt langmaar is nog niet de gehele waarheid. Vrouwen

Read More »

Afvallen na de zwangerschap

Hoe kan je op een gezonde manier wat gewicht verliezen na de zwangerschap. Dat je aankomt tijdens de zwangerschap is een zekerheid. Gemiddeld genomen komt

Read More »

Sporten na de bevalling

In theorie mag je 6‐8 weken na de bevalling het sporten weer rustig gaan oppakken. Een veel gemaakte fout hierbij is dat vrouwen veel te

Read More »

Jouw bevalplan

Heb jij je bevalplan al klaar liggen? Ik zal je vertellen waarom ik het zo belangrijk vind dat je een beval-/ geboorteplan maakt.

Read More »